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创始人

2025-07-18 21:15:28

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　　火龙果在我们的生活中也很常见，它有很多功能。每100克火龙果含60克热量，是一种低脂低热量的减肥水果。吃火龙果容易让人有饱腹感，可以减少食物摄入。同时还能预防贫血。还有通便利尿的功效。　　

　　让我们和我一起看看这个过程。先准备两个火龙果。用刀把它从中间切开，切成四等份，这样很容易剥开，放入盘中备用。　　

　　将准备好的火龙果倒入破壁机中。按蔬果键榨汁。　　

　　将龙汁倒入盆中备用。盆中加入面粉，用筷子搅拌成大面团。如果太干，可以和少量的水混合做成面团。不用等待发酵，直接移到案板上继续揉面，做成光滑的面团。　　

　　我在这里擦了大约15分钟。搓完之后我用刀切开，取一半搓成条，用刀切成大小均匀的面团。　　

　　把切好的面团排列成你喜欢的形状，馒头就做好了。将准备好的绿色胚胎全部用湿布覆盖，等待苏醒30分钟。被唤醒的脸胖乎乎的，在你手里很轻。　　

　　在炉排上刷上油，以防卡住。　　

　　将准备好的面条放在多孔滤网上，中间留有适量的空间，防止粘连。只有蒸得好的馒头才松软可口。　　

　　锅里的水烧开，放在锅里，用SAIC蒸15分钟。时间到了，关火等3分钟再开盖，可以防止馒头遇冷收缩塌陷。打开盖子，馒头就好了。馒头松软可口，不崩不缩，带着淡淡的火龙果香味。　　

　　今天就到这里。我是全荃。有兴趣的朋友可以在家试试，喜欢的记得留言，点赞，评论，关注我。下次见！　　

面团馒头