人这一辈子，说到底就是一场关于"接"与"放"的修行。我们手持有限，心装不下太多，唯有明白什么该牢牢接住，什么该洒脱放手，才能在滚滚红尘中活得通透自在。

要接得住命运的馈赠与考验。人生无常，该来的躲不掉，该走的留不住。无论是突如其来的惊喜还是措手不及的打击，都是生命给予我们的功课。接得住繁华时的清醒，才能在诱惑面前不失本心；接得住落魄时的坚韧，才能在黑暗中看见曙光。正如那些凌晨工作的清洁工、深夜急诊的患者家属，他们接住了生活最沉重的部分，却也因此磨砺出生命的韧性。

要接得住因果的警示与指引。种什么因得什么果，贪婪终将付出代价，善良总会开花结果。接得住这个朴素的道理，就不会被欲望蒙蔽双眼，不会为捷径铤而走险。脚踏实地走正道，虽然慢些，却是最稳妥的路。人生的每一步选择都是种子，我们要接得住这份责任，慎重播撒。

要放手那些超出能力的执念。不是所有梦想都必须实现，不是所有失去都值得痛惜。人生不如意事十之八九，执着于得不到的，只会让自己陷入痛苦的循环。看淡物质得失，够用就好；放下完美期待，心安便是归宿。就像那位在丧偶、下岗后依然绽放生命的阿姨，她放过了命运的不公，反而拥抱了新的可能。

要放手那些消耗能量的人际关系。不必讨好所有人，不必强融每个圈子。真正通透的人懂得：不是所有遇见都值得千千结，有些人的出现只为教会你成长然后离开。把精力留给真正重要的那些人，对那些不断索取的关系，要学会干净利落地转身。

人生最好的状态，是手里握着该珍惜的，心里放下了该遗忘的。接得住责任与担当，才能走得踏实；放得下执念与虚妄，才能活得轻盈。这一接一放之间，藏着人生最深的智慧——既来之则安之的从容，和随心所欲不逾矩的自由。（雨田）