你是否曾注意到身上那些痣、斑点或小肿块的变化？它们是否变大、变形或变颜色？皮肤癌是全球发病率较高的癌症之一，但幸运的是，它是少数可以“看得见”的癌症之一。只要我们学会观察皮肤的变化，就有机会在早期发现问题。那么，哪些皮肤变化可能是癌症的信号？我们该如何进行自我检查？

首先，常见的皮肤变化可能不仅仅是“普通的小问题”。当你看到皮肤上出现新长出的斑点、痣或小肿块，或者原有的痣发生变化时，请务必引起重视。尤其是以下情况，建议尽早就医：不易愈合的伤口，反复出血的地方，某个区域出现粗糙、干燥、结痂或出血，皮肤的新发瘙痒、疼痛或灼热感，某些痣的边缘不规则、颜色不均、形状异常，痣的颜色外扩、边缘变红或出现肿胀，痣的表面开始变得粗糙、结痂、渗液、隆起或出血。

那么，如何进行皮肤自我检查呢？其实，操作非常简单。你可以观察身体的各个部位，包括脸部、头皮、脖子、手臂、胸部、背部、腿部、手指缝、脚底、脚趾缝，甚至指甲周围都不要漏掉。如果看不见的部位，可以使用镜子或请家人帮忙。建议每1-2个月进行一次检查，养成习惯。

如果发现可疑情况，建议用记号笔圈出该区域，或者用手机拍照记录变化，尽快预约皮肤科医生进行专业检查。

那么，为什么“早发现”如此重要呢？皮肤癌的种类繁多，其中黑色素瘤是最危险的一种，但若在早期发现并治疗，其治愈率可高达90%。而基底细胞癌和鳞状细胞癌虽然恶性程度较低，但若放任不管，也可能导致组织破坏甚至扩散。因此，越早发现，治疗越简单、恢复越快、代价越小。

最后，特别提醒一些人群需格外留意：如果你有很多痣或色斑，家族中有人得过皮肤癌，喜欢日晒或常使用日光灯/美黑灯，皮肤白皙且易晒伤，年龄在50岁以上或免疫力较低，建议定期进行皮肤检查，确保健康无忧。记住，及时的自查和专业的医疗建议，是保护自己健康的重要一步。