你有过这种情况吗？看着一个对她感兴趣很久的女人，总想靠近她，却又不敢靠近。害怕被拒绝，害怕犯错，害怕尴尬的局面。但是如果你什么都不做，你就没有机会给她讲故事了。你不能指望这个女孩有一天会联系你。 　　

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　　想想看，但是发生的概率太小了。拖延的时间越长，你实际上变得越焦虑。这和我们生活和工作中的很多经历是一样的。如果我们很快完成一些事情，我们会感到放松。然而，如果我们拖延，什么也不做，往往会让我们身心更加疲惫。这有点违反直觉，但事实上，做得少的人比做得多的人更累。今天给大家18条建议，帮助大家克服这种紧张，完成这样的方法。 　　

　　首先从准备方面来说，第一个建议就是一定要准备，但是不要准备太多。你可以考虑以后想对他说什么，但不要绞尽脑汁想一些花里胡哨的开场白来吸引人的注意力。你越想这句开场白，越能体现出你渴望他的回应，也越能体现出你早就计划好要了解他，所以自然常态是最好的。 　　

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　　第二，不要想着一字一句说自己准备好了，因为看起来你是在支持。你越不认真，你的聊天就会越自然。第三，不要太在意自己说错了什么，因为这是你第一次接近他。你可能会有点紧张，可能会说错话。但是你越是解释你刚才说错的依据，就会越尴尬。第四，你可以提前了解他，这有助于你开始你的话题。接下来，从第五点开始，我们讨论心理建议。很多人害怕站起来，是因为害怕被自信打击。那么你的自信来自于你自己。你需要弄清楚的是你如何看待自己，而不是别人如何看待你。 　　

　　第六，我之前看过一个研究。研究你社交账号的内容，几分钟就能在一定程度上提升你的自信心。这可能是因为当你看到这些东西时，你会进入一种自我欣赏和自恋的状态，所以你会变得更加自信。第七，永远不要考虑他是否喜欢我。这个问题会让你更害怕面对拒绝。与其关注这个问题，不如让你和他的互动质量更高。第八，如果不在乎结果，你的自信心会明显增强。你不会觉得被拒绝。有问题吗？被拒绝就是被拒绝。它不会影响你。这个人是好是坏？你只是耸耸肩，笑着离开了。第九，不了解他就不要加太多剧本，不要去想他以后会有什么照片，不要去想他的婚礼会有多浪漫。以后不要想他孩子的名字了。这听起来可能很奇怪。 　　

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　　第十，但我知道很多人喜欢加戏。他们喜欢上一个人之后，什么都不做。那就好好想想。当你第一次停止和他互动时，你可以试着找他独处，避免被打扰和社交压力。11点打招呼的时候，一定要看着他的眼睛，不然会看哪里？你看看地板，你看看天花板，你看看你的鞋子。如果是这样，那将是一场灾难。第十二，跟他谈谈自己的基本情况。其实你和陌生人交往的时候不都是这样说的吗？一些基本的事情，比如你的家乡在哪里，最近在做什么，有什么爱好？这些都是非常常规的操作。但是，有些人遇到异性，就没有常规操作。此外，利用好这个问题可以加深对话。 　　

　　第十三，当对方更有兴趣谈论某事时，不要打断他。然后我遇到了一些似乎有话要对对方说的人。他总是想说话。你想开心的话题没有问题，但你必须确保对方已经说完了他想说的话。尤其是第一次聊天，14号，如果对方表现出一些分心或者缺席，可以直接问。你可以问他，他在想什么？也许他真的突然想到了什么，所以他很沮丧。当你问他时，他会认为你是一个有社会直觉的人，甚至可能说出他在想什么。它也能加深你们的对话。即使他没有想到别的，你的一句话也能把他的注意力吸引回谈话中。 　　

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　　第五，如果他现在真的心不在焉，他可能对这次聊天不太感兴趣。你刚才没有把它拉回来。好吧，你可以先撤退，改天再谈。这里的花毫无意义。第十六，你的肢体语言比你嘴里说的话更重要。除了看对方的眼睛，你的身体方向应该更多的朝着他的身体方向。否则会在某种程度上表现出你的羞涩。第十七，第一，如果聊天比较愉快，可以直接跟他约，说我们可以再坐一天，甚至马上约会，这都有可能发生。 　　

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　　最后，如果对方反应冷淡，你一定要接受他，而且一定要非常强烈地接受他。你已经做了你该做的。其实你没有遗憾。分清一个人是强还是弱，成熟还是幼稚。关键一点是看他对待失败的态度。即使你今天遇到这样的失败，对于一个坚强的人来说，他只是从中吸取了教训，下次会做得更好。