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创始人

2025-07-17 10:56:46

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　　我总是无缘无故地频繁落枕。半夜睡觉感觉不舒服。当我早上醒来时，我感到无精打采。睡了一觉后，我觉得更累了。坐了一会儿后，我感到脖子和背部酸痛。按摩后感觉舒服一点，过几天又不舒服。好像视力受到了影响，看不清东西，眼睛容易疲劳，怕见光，喜欢流泪。有时候会觉得头晕，头晕，心慌，甚至不舒服，但不知道是什么问题。　　

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　　颈椎有问题怎么办？让我们先学习这个方法。只需中风一次就能见效，还能降血压。　　

　　用手慢慢将头伸向一侧的后面，然后呼气放开，每侧坚持6次，然后换到另一侧。每天早晚左右各做6次，共24次。如果长期坚持，可以缓解落枕、走路不稳、视物模糊、调节血压等症状。　　

　　颈椎病的食疗除了遵循合理搭配、营养均衡、饮食得当、饥饿充足、清洁卫生等一般饮食原则外，还应辨证施治。如果风冷潮湿，可以适当吃葛根、干姜、樱桃。血癌气滞者，可食黄色食物，适当饮酒；痰阻络的人可以吃梨、扁豆、红豆；肝肾不足的人可以吃黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼、虾、韭菜。气血不足的人可以吃红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、阿胶等。　　

　　你明白吗？　　

的人不舒服

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