欢迎来到岳跃讲故事。我是岳跃，分享书中的故事，阅读人们的生活。今天，我将为你拆解《好好学习：个人知识管理精进指南》这本书。 　　

　　为什么我们读了很多书，却依然没有进步？ 　　

　　为什么我们在不断的学习，却依然知识不足？ 　　

　　为什么我们知道很多事情，却依然过得不好？ 　　

　　我们相信什么，如何看待我们与世界的关系，这些都深深影响着我们的学习效率。 　　

　　高效学习来自对学习方法更合理的假设。 　　

　　作者程佳，景区设计咨询及“Get”APP 《成甲说书》栏目作者，个人知识管理培训师，“国内最佳人选”。 　　

　　他在《好好学习：个人知识管理精进指南》这本书里写了自己多年来管理知识和提升自己的方法，从五个方面教会了我们如何构建高效的学习体系。 　　

　　# 1.保持绿灯思维，打破习惯性防御。 　　

　　当一个问题发生在别人身上时，我们习惯于把它归因于别人自己的问题，这些都是性格问题。 　　

　　当同样的问题发生在我们身上时，我们会下意识地寻找原因，这些都是环境问题； 　　

　　当我们的观点或尊严受到挑战时，我们的第一反应是如何应对挑战，反驳不同的观点。 　　

　　比如我身边有很多单身狗的朋友。和父母聊天的时候，经常是三言两语就谈婚论嫁。他们对父母的口头禅是，你知道什么时候不一样吗？ 　　

　　从父母的角度来说，其实我希望我的孩子会有刮风下雨的人来迎接，有感冒发烧的人来陪伴。但你的第一反应是他们的观点和自己的不一致，不会考虑父母的动机。 　　

　　比如你和客户预约，客户迟到了，你会觉得客户不尊重你或者没有时间观念。如果你迟到了怎么办？也许是堵车，也许是紧急情况。 　　

　　这种“基本归因偏差”引起的习惯性防卫，本质上是害怕暴露自己想法错误的思维，会让我们在面对新知时产生应激性行为：自我防卫。从而严重阻碍我们进步。 　　

　　把“我”、“我的观点”、“我的行为”三者区分开来，我的观点和行为是用来帮助我提升的，而别人的意见只是从不同的角度给我启发和改进，获得成长的机会。 　　

　　面对不同信息时，你的底气和资本源于发现机会成为更好的自己，而不是维护与尊严无关的一时面子。 　　

　　# 2、放慢速度，提高自己的快速能力。 　　

　　真正高效的学习来自知识的融会贯通，对核心知识的深刻理解，才会让我们用起知识来游刃有余。 　　

　　什么是知识？你看到的是信息。信息启发和改善你思考问题或做事的方式，这就是知识。 　　

　　我们95%的人都处于一种无知的状态，以为自己什么都知道，但实际上我们处于一种无知的状态。 　　

　　一个人真正的成长是认知的不断升级。不要因为周围可视化的进展而焦虑。一个临时的专业技术只能达到速度成就，很快就会触及能力天花板，很难突破认知局限。 　　

　　花时间在自己没搞明白的问题、重要的基本概念和给自己启发的观点上学习，把慢功夫用到真问题上。 　　

　　世界自己的与他人无关。知道和相信实践是两回事。相信和实践是认识和理解的最好证明。 　　

　　就像学游泳一样，先学会漂浮，学会呼吸，学会打水等关键技能，然后结合起来游泳，再结合其他技能潜水，水下救援等等。 　　

　　深入探究核心知识，所有现象的底层规律都可以联系起来，并可以与其他知识联系起来，形成更大的知识能力单元。 　　

　　知识和能力单元融合形成的认知框架，看似比别人慢，但不知不觉就突破了只学专业技能的瓶颈，能力也会有质的飞跃。 　　

　　# 3.如实记录，反思和回顾生活。 　　

　　假设：日记是对的，但是我的方法有问题。把日常生活日记从一个日常账户演变成反馈行为影响的工具，分类思考。 　　

　　我们对世界的认知只是自我大脑对事实的解释形成的假设。 　　

　　学习的本质是改变假设，让我们在更合理的假设下做出更好的决策，得出更正确的结论。最好的学习方式是反思生活。 　　

　　写反思日志，从日常小事、小习惯入手，记录自己遇到的问题、产生的情绪、外部环境、思考的过程、事件的经过结果和得到的启发。 　　

自定义适合自己的日记分类方式

坚持持续的反思 可以发现用错知识的地方，可以通过联想将旧知识与新知识联结，检验对新知识的掌握程度，提高自己的思考能力。

定期回顾 能联结过去和未来，给我们平淡的生活创造更多惊喜，更好的理解自己，触动新的启发。

如实记录的时间跨度越长 ，我们越能摆脱短时间的应激直觉反应，超越短期反思经验的局限，让生活变成精彩的案例集，越可能看到事物底层的真相，。

# 4、以教为学

有些我们以为自己知道其实并不知道的知识，在给别人讲述的时候明显的特征就是总是讲不清楚。

以教为学的心态，会让我们在主动教的过程中发现自己其实不知道，促使我们不断探索搞明白，提升学习的深度。

教别人的过程也能为我们创建新的记忆场景，强化对知识的记忆和认知过程。

通过以教为学，不同的观点、新的想法互相交流发生碰撞，也会让自己意识到被忽略的问题，对知识的学习更深入更全面，产生新的洞见。

# 5、找到用到临界知识实现知行合一

> 查理芒格:我们要真正认识这个世界，就必须理解并掌握重要学科的基本规律，并把它们当作基本的思维模型来处理问题。

学习水平高低取决于拥有普遍适用性关键知识的数量和调配这些知识解决问题的能力。

找到具有普遍适用性的关键知识，可以按以下几个步骤着手：

①从自己感兴趣的领域入手，学习该领域重要知识

②找到重要知识的原始出处

③尝试用更具规律更有普遍适用性的方式解释该知识

④知识储备不足以解释的时候，查找资料或者创造一个合理假设并验证

比如，复利、黄金思维圈、二八定律等临界知识可以用到什么领域，用自己的语言你怎么解释生活中的一些现象，如何实现举一反三的应用。

找到自己的兴趣和天赋，找到让自己感觉骄傲和充满成就感的领域，才能维持这样的刻意练习，因为人会在这样的事上不由自主的坚持并感到愉悦，形成正向反馈促使行为的循环发展。

在不同的场景、不同的时间运用临界知识，对底层逻辑的反复思考，不断 增加我们获得具体信息的数量与质量的同时，提高我们的预见性认知。

# 结束语

一切的学习和努力无非三个目标：一是解释问题，二是解决问题，三是预测问题。

有效的学习能让我们的行为或者认知发生改变。

大道至简，最简单的往往比复杂的更具有适用性，学习之道从简则深。通过知识管理和学习方法的精进，完善获取知识的技巧、解决问题预测问题的能力，将底层规律融会贯通化繁为简，方能实现知识的高效内化。

好了，《好好学习：个人知识管理精进指南》这本书今天就分享到这里了。

这里是月月说书，我是月月，和你共读一本书，见证彼此的成长，感谢你的阅读和陪伴，关注我一起读更多的书吧。

# 文中金句

（1）只有能改变你行动的信息才是知识

（2）在很多情况下，看起来复杂多变的系统，其实是由背后简单的基本规律决定的。

（3）方法和技巧永远只是工具；内心的热情和天赋，才是让生活创造精彩奇迹的剑刃。真正重要的是：我们应当对这个世界充满好奇，有自己的热情和独立思考。

#成人教育# #职场#