兰世立遗书原件_兰世立遗书全文_兰世立遗书原文

亲爱的太太、女儿、东星的同仁们、我敬爱的武大母校：

你们都是我的最爱……

如果说在这个世界上还有什么值得我眷恋的话，也只有你们了

原来，我一直以为我会与你们终生相伴，会成为你们的骄傲、自豪的对象。我一直深信自己可以做到这一点，也一定能做到这一点…

可现在，不能不说这只是一个梦想，一个我曾为之奋斗多年的梦想……

当你们看到这封信的时候，我已经不在人世了…

我本来有很多的话要与你们说，可现在纵有千言万语，也不知从何说起，几次提起笔，又无奈放下，想说的话太多、太多，不知道从何说起，如何去表达……

你们都知道，我决不是一个不善于表达的人，可现在我才发现，自己在此时此刻，还真的不善于表达了……

亲爱的太太：我们结婚十七年了，在这十七年里，你跟着我受苦了……其他的不说，仅仅在这十七年里，我先后三次蒙冤受难，这都是常人难以承受的，而你却一直坚定地跟着我，艰难地走了过来……十几年来，为了所谓的事业，我们一直离多聚少，难以享受常人所有享受的家庭快乐，尤其是在女儿出生后，一直是你一个人带着女儿，又当爹，又当妈，真的很不容易……我一直觉得自己娶了你做太太，很是幸运……

你知道吗？我在被他们以“监视居住”的名义关在不见天日的囚室里，在这个专门关押死囚，被称之为“武汉市天牢”的看守所里，听着死囚们的脚镣声，看着一批批的人被押赴刑场……唯一让人感怀的就是亲情，最让人怀念的就是我们在一起的快乐时光。哪怕是当年，你在地球的另一端，我们每天的一封信，通宵的国际电话，还有我们一同环游世界的美好时刻……尽管我们在一起的时间不多，可在一起的时光却不少，每每想起这些，便让人觉得自己幸福无比……。

龙眼（也就是桂圆）热量高吗？

一、龙眼的热量

龙眼的热量在同类水果中算是比较高的了，每100克龙眼的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)，每100克龙眼肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。另外龙眼的果肉中含糖量达17%，多吃会导致人体产生大量脂肪。

因此建议如果是正在减肥阶段的人应少吃龙眼。 其实一般人吃龙眼时，并不会特别节制或刻意去计算热量。其实24颗龙眼就相当于一天水果的摄取量，如果当天吃了龙眼，建议就不要再吃其他水果。

二、吃龙眼的注意事项

1、龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。

2、龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。

3、孕妇需慎食龙眼，妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

4、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。

扩展资料

龙眼的适宜人群：

1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用。

2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用。 

3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用。 

4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

参考资料来源：

搜狗百科-龙眼 （无患子科龙眼属植物） 

搜狗百科-龙眼干

凤凰网山东频道-哪些人不宜吃龙眼？过多吃龙眼的危害

凤凰网财经-龙眼吃多容易上火